اگر دیابتی هستید و روزه دار، حتما بخوانید به افراد دیابتی توصیه میشود حداقل یک ماه قبل از اقدام به روزه داری، با مشورت پزشک خود، ارزیابی جامعی از وضعیت سلامت خود داشته باشند و توصیه های خاص در مورد د...

برای چندین نسل، مادران به بچه‌ها گفته‌اند که اگر می‌خواهند سالم و قوی رشد کنند، باید میوه‌ و سبزیجات بخورند. و البته که حق با آنهاست. یک دهه پیش، در دستورالعمل‌های رژیم غذایی برای آمریکاییان 2010 توص...

تلاش برای درک همه توصیه های مربوط به چربی در رژیم غذایی ممکن است دشوار باشد، به ویژه هنگامی که دیابت دارید. از یک طرف، برخی از غذاهای چرب (به ویژه غذاهای سرخ شده) با پیامد‌های ضعیف سلامتی مرتبط هستند،...