برند کندرل تولید کننده انواع شیرین کننده کم کالری در دنیا

برند کندرل تولید کننده انواع شیرین کننده کم کالری در دنیا
14 مرداد

با توجه به اینکه رسانه ها تبلیغات زیادی در جهت کاهش مصرف قند انجام می دهند اکثر افراد به شدت به دنبال مواد غذایی دارای میزان پایین کربوهیدرات می باشند. اما وقتی به دنبال مواد غذایی سالم می گردیم همه مواد غذایی که برچسب سالم دارند واقعا سالم نیستند. برند کندرل با همکاری متخصص تغذیه معروف ، لیستی از 10 قند پنهان موجود در غذای روزمره ما را تهیه کرده است. برای مثال خوراکیهای صبحانه میتواند تا 28 گرم شکر داشته باشد و یا درغلات می­توانند تا 14 گرم قند در هر وعده به بدن وارد کنند. کندرل، شیرین کننده کم کالری را برای تهیه محصولات خود بکار برده است که شما می­توانید با خیال راحت این محصولات را تهیه کنید.

از آنجا که میزان قند مصرفی یکی از شاخصه های اصلی تعیین کننده عادت غذایی ما می باشد، ما هنوز به میزان قند های موجود در مواد غذایی سالم یا کم چربی بطور کامل آگاهی نداریم. به میزان زیادی می توانیم روی کالری تمرکز کنیم ولی به نظر می رسد اندازه گیری قند خون در هر وعده غذایی اغلب نادیده گرفته می شود. برند کندرلبا همکاری متخصص برجسته تغذیه (خانم لیلی ساوتر)، لیستی از 10 قند پنهان موجود در غذای روزمره ما را تهیه کرده است که نشان می دهد چطور پخت و پز از ابتدا می تواند به کنترل قند روزانه ما کمک کند.

تعیین وعده های غذایی حاوی قند پنهان توسط برند کندرل

10 وعده غذایی حاوی قند های پنهان که توسط کندرل ارائه شده است شامل موارد زیر می باشند:

  1. وعده صبحانه: حاوی 28 گرم قند در هر وعده غذایی
  2. نوشیدنیها: 40-22 گرم در هر وعده غذایی
  3. ماست کم چرب: 9/20 گرم در هر وعده
  4. صبحانه برپایه غلات : 20 گرم در هر وعده
  5. سوپ: 20 گرم در هر وعده
  6. گرانول: 14 گرم در هر وعده
  7. لوبیا پخته شده: 10 گرم در هر وعده
  8. شیر بر پایه گیاهی: 7 گرم در هر وعده
  9. سس سالاد: 7/5 گرم در هر وعده
  10. یک قطعه شیرینی کامل: 5/5 گرم در هر وعده

در رده چهارم این فهرست، غلات صبحانه می توانند بیش از نیمی از سهم روزانه ما را تامین کند.

این وعده های غذایی همه با برچسب سلامت با توجه به قند بالایی که دارند هم سبب افزایش وزن و هم سبب پوسیدگی دندان می شوند.

اما نگران نباشید، برند کندرل، شیرین کننده کم کالری را برای تهیه نوشیدنی ها صبحانه و یا هر وعده دیگری به کار برده است که این نوشیدنی دارای قند کمتر از 93 درصد از غلات می باشد.

در انتهای مقاله لینکی جهت دریافت دستور تهیه یک وعده غذایی کم کالری در اختیارتان قرار می دهیم. همه فقط با آگاهی و یک تغییر جزئی در وعده غذایی می توانیم قند روزانه دریافتی خود را کاهش دهیم و از یک صبحانه دلپذیر لذت ببریم.

دریافت دستور وعده غذایی:

https://staging.canderel.co.uk

منبع:

https://www.canderel.co.uk

نظر خود را بیان کنید

back to top